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寝違えの安全な治し方のコツは、腕・肩・肩甲骨をうまく使うことにあり 「朝起きたら首が痛いけどこれって寝違い・・？ 」 『寝違え』を経験したことのある方であれば、このようなつらさ・痛みから早く解放されたい気持ちになられることでしょう 今回の知って得する健康情報は『寝違えたときの対処法』 寝違えた時に試してほしい3分ストレッチ！対処ストレッチについてご紹介。 ReRaKu横浜西口店 アクセス：神奈川県横浜市西区南幸2125ニッセイ第5ビル8F TEL：最寄り駅：横浜駅徒歩7分、平沼橋駅徒当院にも寝違えてからマッサージ屋さんでマッサージを受けたり ボキボキと骨を鳴らすような整体を受けて 次の日に悪化してしまい激痛でどうしようもなく ご来院された方も多くいらっしゃいます。 温めた方がいいの？ 冷やした方がいいの？ 温シップ？ 3 寝違え 治し方 首